Rock'n'Co vous propose une toute nouvelle activité à partir de septembre

 le mardi de 20 h 10 à 21 h 10 !! LE BODY RELAX mais qu'est ce que c'est ??

Le body relax c'est une méthode de bien-être développée par Claire notre professeur qui combine des mouvements doux et profonds inspirés du yoga, du renforcement musculaire en conscience, des étirements ciblés et qui se termine toujours par un moment de relaxation !

Cette discipline est accessible à toutes et tous, quels que soient l'âge et la condition physique, ce moment est conçu pour : 

- relâcher les tensions, 

- travailler le corps en profondeur

- améliorer la souplesse 

- apaiser le mental et libérer le stress

- Retrouver calme, énergie et sérénité 

Un vrai moment pour se reconnecter à soi, en douceur et prendre soin de son corps comme de son esprit.

Venez le découvrir !!!

Cours d'essai gratuit en septembre.