STAGE JAMAICAN BAM BAM 

🔥 Apprends la choré qui cartonne sur les réseaux !
🤸‍♀️ Une ambiance fun, conviviale et pleine d’énergie
🎶 Une danse à refaire en soirée comme le Kuduro ! 
🌴 1h15 pour se lâcher, transpirer et se faire plaisir

📅 Samedi 14 novembre 2026
🕙 10h → 11h15
📍 Salle des fêtes – Ste Foy‑d’Aigrefeuille

Tarif : A partir de 12€ avec le code BAMBAM jusqu'au 06/11 minuit

A l'occasion d'octobre rose, l'association Rock'n'Co a organisé pour la 3e année consécutive un stage de Zumba ce 17 octobre 2026, qui a battu tous les records de participation : 31 personnes (dont 3 hommes,félicitations à eux pour leur courage) étaient présentes. 

Merci également à tous les participants qui ont transpiré pour la bonne cause. 

Nous avons ainsi pu récolter 316€ de bénéfices, qui seront intégralement reversés à la ligue contre le cancer. 

A l'année prochaine  !

Rock'n'Co soutient la lutte contre le cancer du sein ! 

 Rock'n'Co fait sa rentrée à partir du 08 Septembre

 Les cours reprennent après le forum des associations par :

• le retour de Patrick dès le 08/09
• Suivi de Laura le 11/09
• Russel le 14/09
• Claire le 15/09 

A bientôt à Sainte Foy 

Soirée de fin d'année 2026

Après une soirée de gala inoubliable, et pour finir l'année en apothéose, l’équipe Rock’n’Co vous attend, le 27 juin, à La Taverne à Mongaillard LAURAGAIS ( 1 Rue des Pyrénées, 31290 Montgaillard-Lauragais) pour une soirée pleine d’énergie et de bonne humeur !

🍽️ Repas à 20h – Menu complet, apéritif entrée plat dessert vin (32,50 €) avec choix du plat en ligne.

Menu : 

Apéritif : 1 verre d’apéro au choix ou fontaine de Kir en libre-service Avec mise en bouche 

Entrées : 

• Salade Taverne (Salade, Lardons, Gésiers, Jambon…..) 
• ou Salade de crudité

Plats au choix : 

• Suprême de volaille, garnitures et sauce forestière 
• ou Papillote de Filet de cabillaud et garniture 
• ou Steak végétal (soja) avec garniture à base de pommes de terre.

Dessert : Omelette Norvégienne

Vin rosé ou rouge et café compris.

💃 Danse ensuite – Solo ou/et en couple, sur des musiques variées toute la soirée.

🤗 Ouvert à tous – Conjoints, amis, externes…

 Date limite d'inscription : le 19 juin

 Le 30 Mai 2026, stages et soirée. 

Bachata, rock et valse lente au programme !

Stages :

16h15 à 17h15 : Bachata débutants

17h30 à 18h30 : Rock intermédiaire

Prérequis : avoir au moins 1 an de rock

18h45 à 19h45 : Valse lente intermédiaire/avancé

Prérequis : Danser la valse lente depuis au moins 2 ans